ADHD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en tilstand hvor personen har vanskeligheter med å styre oppmerksomhet, aktivitetsnivå og har problemer med impulskontroll.
ADHD kan komme til uttrykk på ulike måter og symptomene har en tendens til å endre seg med alderen, hvor visse symptomer blir mindre synlige for omgivelsene og andre mer markante.

ADHD og dårlig matlyst

Ca. 3-5 % av barn og unge under 18 år har ADHD¹.
De hverdagslige oppgavene og det sosiale samspillet kan noen ganger gi store utfordringer for personer med ADHD. Ved behov kan derfor legemidler brukes som behandling, slik at personen lettere skal kunne håndtere hverdagen. Legemidler kan hjelpe til med å øke fokus og redusere hyperaktivitet og impulsivitet. En vanlig bivirkning av medisineringen er at mange opplever nedsatt matlyst^2,3.

ADHD-medikamenter tas daglig, vanligvis på morgenen for å kunne gi effekt på dagen. Så lenge legemiddelet er i kroppens system og har virkning, opplever mange at de har dårlig matlyst og har derfor vanskeligheter med å få i seg mat. Noen kan også glemme helt å spise. Det er først senere på kvelden når legemiddelet er på vei ut av kroppen, at sulten og appetitten er tilbake. Måltider kan derfor være problematiske for personer som behandles med ADHD-medikamenter. Det gjelder å finne rutiner som fungerer for den enkelte, for å sikre et jevnt inntak av mat gjennom hele dagen, til tross for den dårlige matlysten.

Tips for forbedret matsituasjon og medisinsk ernæring

Mange foreldre til barn med ADHD kan bekymre seg over barnets matsituasjon og matinntak.

Her er noen råd for at barnet lettere skal få i seg mat i løpet av dagen:

• Server små måltider
• Server mellommåltider. Selv om matlysten ikke er der, kan små snacks være både enklere og raskere å spise.
• Planlegg måltider og mellommåltider. Still klokken inn på tidene barnet skal spise som en påminnelse til de barna som mangler sultfølelse.
• Snakk med en klinisk ernæringsfysiolog, helsesykepleier eller lege for å få flere råd og tips.